Статья представляет 2 рецепта блюд с использованием лаваша: яблочно-медовый десерт и рулет с курицей и грибами. Для каждого рецепта приведены ингредиенты и пошаговое приготовление. Кроме того, указаны калорийность и пищевая ценность на 100 грамм продукта. Лаваш - отличный выбор для здорового и разнообразного питания.

Готовьте диетические голубцы из китайской капусты с начинкой из курицы, грибов, томатов и зернистого творога. Подавайте с натуральным йогуртом и свежей зеленью. Рецепт подходит для легкого ужина и здорового питания.

Рецепт низкокалорийного вишневого штруделя с описанием ингредиентов и пошаговым приготовлением. Десерт содержит 138.39 ккал на 100 грамм и имеет следующие показатели Б/Ж/У - 3.55/2.82/25.19. Штрудель готовится из овсяной муки, замороженной вишни, стевии, крахмала и оливкового масла. Приятного аппетита!

Статья предлагает 6 вариантов напитков, которые помогут контролировать аппетит и утолить голод. Среди них: компот без сахара, отвар из яблок и изюма, компот из сухофруктов, вода с лимоном и мёдом, отвар шиповника и кефир. Каждый напиток имеет свои полезные свойства и может быть использован в качестве замены еде.

Рецепт ягодного зефира с клубникой. Ингредиенты: клубника, желатин, лимон, подсластитель. Приготовление: смешать ягоды с желатином, подсластителем и лимонным соком, нагреть на медленном огне, дать остыть, взбить миксером, выложить в форму и оставить застывать. Подавать нарезанным на кубики. Калорийность - 57.38 ккал на 100 грамм. Подходит для ежедневного употребления.